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新闻中心 /News 
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18 2023-04
瑜伽 印度
瑜伽是一种古老的印度传统体系，它包括了身体体式、呼吸控制和冥想等多种元素。在印度，瑜伽已经成为了一种文化符号，被广泛地应用于医疗保健、精神修养以及身体健康等方面。瑜伽最早的起源可以追溯到公元前5世纪左右，当时的印度宗教家...
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18 2023-04
瑜伽套装
瑜伽是一种古老的印度文化，旨在帮助人们通过身体和呼吸控制实现身体和心灵的平衡。而瑜伽套装是瑜伽练习的重要工具，它包括瑜伽服、瑜伽垫和瑜伽砖等。瑜伽服是瑜伽套装的核心组成部分，它是为了让瑜伽练习者在进行各种瑜伽体位时能够自...
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18 2023-04
韩国.瑜伽
韩国：一个瑜伽文化的发源地韩国，一个亚洲的小国，却在全球范围内享有盛誉的瑜伽文化发源地。瑜伽已经成为韩国的一种生活方式，不仅是体育运动，也是一种哲学和生活态度，深受韩国人民的喜爱。瑜伽的起源可以追溯到印度，但是在韩国，瑜...
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18 2023-04
美国裸体瑜伽
美国裸体瑜伽是一种独特的瑜伽形式，它将瑜伽和裸体相结合，旨在提高身体的灵活性和意识。虽然这种瑜伽形式在美国还不是很流行，但是越来越多的人开始尝试裸体瑜伽，并发现它对身体和心灵的益处。裸体瑜伽的练习者通常会在没有衣物的环境...
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18 2023-04
瑜伽瘦腿
瑜伽是一种古老的健身方式，它不仅可以平衡身体和心灵，还可以帮助人们瘦腿。瑜伽瘦腿的方法是通过一系列的体式和呼吸练习来加强腿部肌肉，提高新陈代谢，减少身体脂肪。以下是几个适合瘦腿的瑜伽体式：1. 山式站直，两脚并拢，手臂自...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
